Продовжуємо говорити про важливість ментального здоров’я з учнями. Тож провели заняття, присвячене емоціям та емоційному інтелекту як важливі складові ментального здоров’я. Говорили про те, що емоції — це наш внутрішній “сигнал”, який допомагає зрозуміти себе, свої потреби та стан.
Під час інтерактивних вправ діти вчилися розпізнавати та називати власні емоції, помічати зміни настрою, а також шукати безпечні способи вираження почуттів. Окрему увагу приділили темі підтримки: як важливо вміти говорити про свої переживання та не залишатися наодинці зі складними емоціями.
Головний висновок заняття:
турбота про ментальне здоров’я починається з уміння розуміти свої емоції та ставитися до себе з добротою.
Разом формуємо культуру емоційної грамотності та психологічної безпеки.
Практичний психолог Ярова О.М.