Під час війни світ дитини може здаватися непередбачуваним. Саме тому особливого значення набувають прості щоденні речі.
Створюйте передбачуваність
Намагайтеся зберігати звичний режим сну, харчування, навчання та відпочинку.
Будьте емоційно доступними
Частіше запитуйте не лише «Як справи?», а й:
«Що сьогодні тебе порадувало?»
«Що було складним?»
«Чим я можу тобі допомогти?»
Створіть «острівець безпеки»
Це може бути улюблена іграшка, ковдра, сімейний ритуал, вечірня розмова або чашка теплого чаю разом.
Проводьте час разом
Грайте, гуляйте, готуйте, малюйте, читайте — звичайні справи повертають відчуття нормальності.
Говоріть слова підтримки
«Я поруч».
«Ти в безпеці разом зі мною».
«Твої почуття важливі».
«Ми будемо діяти разом».
Головне
Безпека для дитини — це не лише місце. Це ще й відчуття: «Я не один/одна. Поруч є дорослий, якому я довіряю».